Bok
Den inre läkaren
Boken Den inre läkaren tar ett helhetsgrepp om hälsa. Hälsan beror inte bara på kost och träning utan också inre faktorer. Den visar åtta grundläggande faktorer för långsiktig hälsa. Dessa är fyra faktorer som har med kroppen att göra: rörelse, mat, återhämtning och andning. Dessutom finns fyra själsliga faktorer: närvaro, inre stillhet, kärlek till sig själv och harmoniska relationer.
Här får du veta om:
- Kroppens intelligens och självläkning.
- Konkreta verktyg för att stärka hälsan.
- Hur biologi, energi och medvetande hör ihop.
- Enkla, kraftfulla övningar för att skapa inre balans och minska stress.
- Förståelse för hur andra läkekonster som kinesisk medicin, ayurveda och tibetansk medicin kan bidra till ökad hälsa.
Det finns så mycket vi kan göra själva för att påverka hälsan. Om vi vet hur vi ska göra.
Boken är utgiven på Bonnier-förlaget Bazar.
Köp boken här:
